DUYGULARINI KAYBETMEK Hikaye yalnız kalmakla başlıyor. Aklına gelen “Hayatının nereye gittiği sorusu”yla devam ediyor. Günler, aylar, yıllar birbirini kovalarken bir an durup hiç odaklanabiliyor muyuz kendimize ? Kendimize odaklanmak derken o an hangi düşünceleri düşünüyoruz, hangi duyguları hissediyoruz, hangi davranışlarda bulunuyoruz ? Bunlar üzerine düşünmekten bahsediyorum sevgili arkadaşım. Bugünlerde kimse bu soruya net bir cevap […]

Çocuklarda öfke davranışı daha yetişkinlerde olduğundan daha farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bunu daha dikkatli anlayabilmek için öfke davranışından bahsedelim. Öfke temel duygularımız içerisinde yerini belirli durumlar karşısında engellenmiş ve sıkışmış hissettiğimizde bulur. İnsanlar bu duygularını çok farklı şekillerde ifade etmişlerdir. Belirli ve başlıca ifade biçimlerinden biri yüz mimikleridir. Çatılmış kaşlar, büyümüş göz bebekleri, yumrukları sıkma, […]

Günlük hayatta kaygı ve endişe duyguları normal midir ? Gündelik yaşamımızda birçok olay ve uyarıcı ile karşılaşırız. Bu gibi durumlarda çeşitli duygular yaşayabileceğimiz gibi kaygı ve endişe duygularını da hissedebiliriz. Bu duygular olaylara ilişkin uygun tepki vermemiz konusunda bizi motive eder. Ortalama kaygı düzeyinin motivasyon ve sınavlarda başarı getirdiği aynı zamanda hızlı tepki geliştirmemize de […]