TOKSİK İLİŞKİLER Hayatımızda en önemli şeylerden birisi insanlarla ilişkilerimizdir. İlişkilerimiz bizi destekler, mutlu eder ve hayatımızı anlamlı hale getirir. Ancak, bazen insanlar toksik ilişkiler içine girebilir ve bu hayatlarının kalitesini düşürebilir. Toksik bir ilişki, iki kişi arasındaki dengesiz ve zararlı bir ilişkidir. Bu tür ilişkiler, bir veya her iki tarafın duygusal, fiziksel veya psikolojik olarak […]

YEME BOZUKLUĞU Yeme bozukluğu var olan yeme davranışlarının bozulması temellidir. Yemek yeme düzenlerimiz kişiden kişiye farklılıklar gösterir. Bazen üç öğün bazen iki bazen de tek öğün gibi kişilerin kendilerine uyguladıkları farklı diyet programları ve içerikleri mevcuttur. Kişiler kendi diyetlerini uygulayacak, kontrol edecek ve uygulayacak kapasiteye sahiptirler ancak bazen yeme davranışlarında problemler görülebilir. Bu problemler kişinin […]

ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU NEDİR ? Anksiyete (kaygı) bozukluğu, kişinin normalde hissettiği belirli duyguları artık işlevselliğini, kişisel yaşantısını, mesleki hayatını etkileyecek tarzda etkilemesidir. Bu duygular: Korku ve kaygı duygularıdır. Normalde evrimsel olarak hayatta kalmamızı sağlayan kısa süreli ancak etkili olan bu duyguların gerektiğinden fazla bir zaman aralığında hissedilmesi durumu fonksiyonel olmaktan çıkarmakta ve kişinin yaşantısına olumsuz […]

OLGUN İNSAN Olgun insan olarak nitelendirilen insanlar hepimize göre farklı farklı özelliklerde olabilirler. Kişiden kişiye değişen özelliklerdedirler ancak toplumdaki genel kanıya göre olgun insan olmak belirli yaşlarda kültürel olarak kabul edilmiş ve onaylanmış etkinlikleri yapmak gibi duruyor.. Acaba gerçekten de örneğin 20’li yaşlarda evlenmek ve iş bulmak 18 yaşında üniversite kazanmak gibi hayatın önemli anları […]

BİR MANİPÜLE YOLU OLARAK AYRILIK Bir manipüle yolu olarak ayrılık çiftler arasında değişik enstürman olarak kullanılabilir. Bunu daha geniş bir şekilde ele alalım. İnsanlar yaşamları süresince farklı sosyal ve fiziksel ilişki ihtiyacındadır. Bu hayatımızın başlangıcından itibaren böyle gelişmiştir. Bu ilişkilerin nitelikleri ve kaliteleri birbirlerinden farklı olmakla birlikte çeşitli dinamiklere sahiptirler ancak bazı kimseler bu dinamiklerin […]

Ayrılık Çocukla Nasıl Paylaşılmalı ? Çocuk Anne ve Babanın Ayrılmasını Nasıl Karşılar ? Çocuklar Anne Babanın Ayrılmasını Nasıl Karşılar ? Ayrılır Süreci Nasıl Çocuğa Aktarılır ? Ayrılık çocukla nasıl paylaşılmalı ? Çocuğun dışındaki dünyada bakım veren anne ve babanın evliliklerini sonlandırma girişimi kendileri açısından zenginleştirici veya istenmeyen bir nedenden kaynaklanıyor olabilir. Öncelikle evlilik anne ve […]

DEPRESYON Depresyon rahatsızlığı bir duygudurum bozukluğu olmakla birlikte kişinin yaşam kalitesini düşürür. Kendisini çok farklı şekillerde gösterir. Günlük hayatımızda fazlaca duyduğumuz depresyon duygudurum bozukluğu kategorisinde yer alır. Neden özellikle duygudurum bozukluğu ifadesi ? Hepimiz zaman zaman olumsuz duygular hissedebiliriz.  Hayattan keyif almamak, eskiden yaptığımız etkinlikleri yaparken zevk almamak, kişisel bakımın azalması gibi günlük rutinlerimizde değişim […]

Napolyon kompleksi olarak da bilinen kısa olmanın verdiği birtakım psikolojik etkilerden bahsedeceğiz. Bundan önce neden bu durumun Napolyonla birleştiğinden bahsedelim. Tarihte bunu ilk yaşayan kişi değildir. Bu sendromu yaşayan en ünlü kişi olması sendroma ismini vermesinde etkili olmuştur. Napolyon kompleksi yaşayan kişiler boylarının kısalığını bir eksiklik olarak algılamaktadır. Boylarının kısalığının üstesinden gelmek için daha otoriter […]

Çocuklarda öfke davranışı daha yetişkinlerde olduğundan daha farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bunu daha dikkatli anlayabilmek için öfke davranışından bahsedelim. Öfke temel duygularımız içerisinde yerini belirli durumlar karşısında engellenmiş ve sıkışmış hissettiğimizde bulur. İnsanlar bu duygularını çok farklı şekillerde ifade etmişlerdir. Belirli ve başlıca ifade biçimlerinden biri yüz mimikleridir. Çatılmış kaşlar, büyümüş göz bebekleri, yumrukları sıkma, […]

Overthinking (Aşırı Düşünme), aslında normalde yaptığımız bir durumun aşırısıdır. Hayatımız içerisinde yaşadığımız, şuanda olan ve yaşayacağımız olaylar hakkında ihtimalleri düşünürüz. Bunlara göre planlamalar yapar ve harekete geçeriz ancak bazı durumlarda bu düşünme hali hayatımızı eylemden ve hareketten daha çok kaplayabilir. Overthinking (Aşırı düşünme) olarak etkiketlenen bu durum günlük hayat kalitemizi aşağıya çekebilir. Overthinker olmak nasıl […]